Ritiro di calma concentrativa (8-11 Dicembre 22)

Ex convento di Celleno

Presso l’ex convento di Celleno (antico borgo medievale in provincia di Viterbo) nei giorni dall’ 8 al 11 dicembre si terrà un ritiro di meditazione Śamatha.

Il ritiro è aperto a praticanti principianti e più esperti, a chiunque abbia desiderio di spendere alcuni giorni in silenzio, raccoglimento e attenzione. La pratica meditativa sarà diretta proprio allo sviluppo di attenzione, concentrazione e presenza mentale, impiegando l’osservazione del respiro quale oggetto di riferimento alla contemplazione. Il ritiro sarà scandito dall’osservazione del retto silenzio, sia durante le sessioni di meditazione che durante i pasti. Il silenzio sarà interrotto per la sessione serale di condivisione. 

Le sessioni di meditazione dureranno ognuna 45 minuti, con l’alternanza di sessioni sedute e sessioni camminate. Un’introduzione al ritiro, all’etica da tenere durante i giorni interessati e le spiegazioni relative alla pratica, verranno trasmesse durante il discorso introduttivo nella serata di giovedì.

Il costo complessivo per tre notti e pensione completa presso l’ex convento è di 260,00 euro. Nel prezzo è compreso anche il costo della sala incontri.

E’ importante quanto prima confermare la propria presenza compilando il modulo sottostante

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Altre precisazioni

  • Pasti

    I pasti saranno vegetariani. Eventuali altre specifiche andranno comunicate all’indirizzo email del Centro: nagarjuna.maitrisangha@gmail.com

  • Stanze

    Specificare eventuali esigenze per i pernotti. Verranno valutate le varie esigenze compatibilmente con le disponibilità della struttura ospitante

  • Altre esigenze e/o variazioni di arrivo

    Stiamo verificando la possibilità di partecipare anche dal giorno 9, Venerdì,. Segnalare eventuale arrivo posticipato sempre alla stessa email del Centro.

  • Versamento anticipo

    Si chiede a tutti i partecipanti di versare una quota di acconto non inferiore ai 100€ entro massimo il giorno 20 novembre. Per le modalità di pagamento clicca sul titolo di questo messaggio. Riportare nella causale: ” Acconto Corso Celleno 8-11 dicembre 22″

PROGRAMMA:

  • cena: ore 20,00
  • discorso introduttivo al ritiro: ore 21,30.
  • colazione ore 08,00
  • sessione mattutina: 09-12  (09-09,45 / 09,45-10,30 / 10,30-11,15 / 11,15-12)
  • pranzo ore 12,30 poi pausa fino alle 15,30
  • sessione pomeridiana: 15,30-19,15 (15,30-16,15 / 16,15-17,00 / 17,00-17,45 / 17,45-18,30 18,30-19,15)   
  • discorso: 19,15-20
  • cena ore 20,00
  • colazione ore 08,00
  • sessione mattutina: 09-12 (09-09,45 / 09,45-10,30 / 10,30-11,15 / 11,15-12)
  • pranzo ore 12,30 poi pausa fino alle 15,30
  • sessione pomeridiana: 15,30-19,15 (15,30-16,15 / 16,15-17,00 / 17,00-17,45 / 17,45-18,30 / 18,30-19,15)
  •  discorso: 19,15-20.
  •  cena ore 20,00
  •  condivisione: ore 21,30
  •  colazione ore 08,00
  •  sessione mattutina: 09-11,15
  •  condivisione: ore 11,15-12
  • pranzo: ore 12,30 e saluti